El paddle surf, deporte estrella del verano, se ha vuelto indispensable de aprender. A continuación, te explicamos los conceptos básicos para mantenerte de pie en una tabla SUP y disfrutar de este popular deporte.
¿Cuánto tiempo se necesita para aprender paddle surf?
Aprender paddle surf varía según la persona. La perseverancia es clave; cuanto más practiques, más rápido mejorarás. Caerse es parte del proceso, y es crucial aprender a caer de forma segura.
Elección de la tabla de paddle surf
La elección de una tabla adecuada es fundamental. Existen principalmente dos tipos:
- Tablas Hinchables: Fáciles de transportar y recomendadas para principiantes. Suelen ser más económicas y vienen en packs que incluyen todo lo necesario. Como esta que es una de las que recomendamos: https://amzn.to/4bNg5RY
- Tablas Rígidas: Más adecuadas para usuarios avanzados. Ofrecen mejor rendimiento pero son más difíciles de transportar.
Tipos de tablas de paddle surf según la modalidad:
- Velocidad (Race): Solo disponibles en tablas rígidas, recomendadas para usuarios avanzados.
- Largas Travesías: Ideales para recorrer largas distancias con menos esfuerzo.
- Polivalentes (Allround): Adecuadas para diferentes condiciones, perfectas para principiantes.
Cómo mantenerse de pie en tu tabla de paddle surf
Para mantenerse de pie en una tabla de paddle surf, sigue estos pasos:
- Lleva la Tabla al Agua: Usa el asa central para transportarla.
- Ponte de Rodillas: Empieza de rodillas en el centro de la tabla.
- Levántate Lentamente: Coloca un pie a la vez en la tabla, mantén una posición medio flexionada.
- Posición de los Pies: Coloca los pies a la distancia de tus hombros, con las rodillas ligeramente dobladas y la espalda recta. Los dedos deben apuntar hacia adelante.
Cómo se rema correctamente mientras haces paddle surf
El remo es esencial en el paddle surf. Para aprender a remar:
- Posición de las Manos: Agarra el pomo en forma de «T» con una mano y la pértiga con la otra, formando un ángulo de 90 grados entre los brazos.
- Avanzar en Línea Recta: Sumerge la pala del remo en el agua delante de ti y empuja hacia tus pies, manteniendo los brazos casi rectos.
- Retroceder: Empuja el remo hacia atrás, girando tu torso para mover la pala en el agua.
Cómo Girar con el SUP en paddle surf
Para girar, usa el «giro de barrido»:
- Flexiona las Rodillas: Baja los brazos y flexiona las rodillas.
- Sumerge el Remo: Coloca el remo perpendicular a la tabla.
- Haz un Movimiento Amplio: Dibuja un arco con el remo desde la punta hasta la cola de la tabla, usando tus piernas y caderas para dar potencia al movimiento.
Con estos consejos, estarás listo para disfrutar del paddle surf y explorar las aguas con confianza. ¡Buena suerte en tu aventura acuática!